Kerusi Pejabat Ergonomik
Kerusi Pejabat Ergonomik
- *Mengapa ia penting:* Kerusi ergonomik yang baik menyokong lengkung semula jadi tulang belakang anda dan mengurangkan tekanan pada bahagian bawah belakang.
- *Ciri-ciri yang perlu dicari:*
- *Sokongan lumbar:* Sokongan boleh laras untuk bahagian bawah belakang.
- *Ketinggian tempat duduk boleh laras:* Memastikan kaki anda rata di lantai.
- *Sandaran boleh baring:* Membolehkan anda bersandar dengan selesa.
- *Penyandar tangan:* Mengurangkan tekanan pada bahu dan belakang atas.
Apabila memilih kerusi pejabat, terdapat beberapa faktor utama yang perlu dipertimbangkan untuk keselesaan dan ergonomik:
1. *Boleh Laras*: Cari kerusi yang menawarkan pelarasan ketinggian tempat duduk, penyandar tangan, dan sandaran belakang supaya sesuai dengan tubuh dan ketinggian meja anda.
2. *Sokongan Lumbar*: Kerusi dengan sokongan lumbar yang baik dapat membantu mengekalkan lengkung semula jadi tulang belakang anda dan mengelakkan sakit belakang.
3. *Kedalaman dan Lebar Tempat Duduk*: Pastikan tempat duduk cukup dalam dan lebar untuk menyokong tubuh anda dengan selesa.
4. *Bahan*: Pilih bahan yang bernafas dan selesa untuk duduk dalam jangka masa yang lama.
5. *Asas Putar dan Roda*: Kerusi yang boleh berpusing dan mempunyai roda yang lancar memudahkan pergerakan dan akses sekitar ruang kerja anda.
6. *Penyandar Tangan*: Penyandar tangan boleh laras yang membolehkan lengan anda berehat dengan selesa dan boleh dialihkan jika perlu.
Apabila mencuba kerusi, duduklah selama beberapa minit untuk menguji keselesaan dan keupayaan pelarasannya. Ingat, mencari kerusi yang sesuai penting untuk keselesaan dan produktiviti anda di pejabat.
Feb 19,2025